Herkesin hayatında zorluklarla karşılaşması kaçınılmazdır. Ancak, bu zorluklar sadece engeller olarak görülmemelidir; aslında, onlar içinde büyük bir potansiyel barındırır. Zorluklarla dolu bir hayat hikayesi, içinde ilham verici dönüşümleri barındırabilir.
Mutluluk aramakla bulunacak bir şey değildir; onu inşa etmek gerekir.
Doğan Cüceloğlu
Eski çağlardan itibaren mutluluk, insanların ve araştırmacıların ilgi odağı olmuştur. Öyle ki pozitif psikoloji tanımlanırken mutluluğun bilimi olarak ele alınmış ve öncelikli odak noktası mutluluğun anlaşılması olmuştur. Kişinin yaşamında mutluluk nihai hedef olarak görülür. Yani hepimizin varoluşsal sürecidir mutluluk ve mutlu olma isteği doğamızın bir parçasıdır. Aristoteles’e göre “mutluluk o kadar önemlidir ki, diğer tüm dünyevi mülahazaların ötesine geçer”. Dolayısıyla mutluluk yeme, içme ve güvenlik ihtiyacı gibi temel bir ihtiyaç olarak düşünülebilir. Devamını oku
Psikolojik danışman ve sertifiye bilişsel davranışçı terapist. Bilişsel Davranışçı Terapi alanında, ABD'deki Academy of Cognitive and Behavioral Therapies tarafından sertifikalandırılmış psikoterapistim. Ayrıca, European Association for Behavioral and Cognitive Therapies tarafından akredite edildim.
Read more
Güzel bir kitap. Bana yol gösterici oldu. Hocam elinize emeğinize sağlık . Devamını bekliyoruz ☺️